Kategori: Søvnproblemer

Kan en ny seng løse mine søvnproblemer?

Denne artikel er udarbejdet i samarbejde med digitalafbetaling.dk Måske… Måske ikke. Det er af naturlige grunde svært at svare på, om du ved at investere i en ny seng kan vinke farvel til dine søvnproblemer. Dette afhænger først og fremmest af, om du er af den overbevisning, at du sover dårligt, fordi din seng ikke […]

Man sover bedre, når man ikke sover alene

Denne artikel er udarbejdet i samarbejde med DatingMatcher.dk I en verden, der har mere og mere fokus på individet og egoismen, er der også flere mennesker end nogensinde før, der er singler i Danmark. Samtidig er der over de sidste mange år set en stigning i folk, der lider af søvnproblemer af den ene eller […]

Sex før sengetid kan komme søvnproblemer til livs

Denne artikel er udarbejdet i samarbejde med Eroti.dk og Lovebuddy.dk Der findes tusindvis af danskere, der lider af søvnbesvær og er handicappet af det i større eller mindre grad. Man kan nemt føle sig lysvågen, selvom man burde være træt efter en lang dag, og det kan virke som om, at der ikke findes en […]

Derfor er flyrejsende mere stressede end andre

Denne artikel er udarbejdet i samarbejde med forsinkedefly.dk At være flyrejsende er på mange måder både nemt og komfortabelt. Det kan dog også være en kende stressende, hvis man ikke planlægger turen ordentligt eller blot er uheldig. Selvom en flyrejse burde være en afslappende affære, så er der flere ting, der kan gøre det både […]

Ørepropper: Den nemmeste vej til en bedre nattesøvn

Med et par gode ørepropper kan du omgående forbedre din søvnkvalitet. Hvis du er typen, der er meget lydfølsom, eller hvis der simpelthen bare er meget støj omkring dig, så er ørepropper en investering, der kan gøre en stor forskel i din hverdag. Her ser vi nærmere på, hvordan ørepropper fungerer, og hvad de specifikke […]

Symptomer på stress: 10 ting du skal holde øje med

Symptomer på stress Stress er en lidelse, der rammer mange danskere hvert år. Det er en tendenssygdom, som bliver mere og mere udbredt – sandsynligvis på grund af travlhed, og at det er svært at koble helt af. Derfor er det vigtigt at du er opmærksom på dit velvære, hvis du begynder at udvise symptomer […]

Forstå søvnen: De 4 søvnstadier

Søvnstadiernes skiftelige forhold Hvornår vil en specialist vurdere, at man har sovet godt? I løbet af natten skifter man løbende mellem de forskellige søvnstadier. Fra naturens side kan det være en selvforsvarsmekanisme, at vi kommer ud af den tunge søvn og ikke bliver i tunge søvnstadier hele natten. Fare kan opstå, og det er praktisk […]

Bedre søvn: 9 tips til dig!

9 tips til bedre søvn At ændre sine søvnmønstre kræver, som alt andet, øvelse, og det er muligt at løbe panden mod en mur i starten – ligesom det er med alt andet der er nyt. Men hvis man har selvdisciplin, og har vilje til at følge disse 9 tips til bedre søvn, kan man […]