Fysisk aktivitet er ifølge søvnforskning et af de mest effektive midler mod urolig søvn. Alligevel er det sjældent det første, folk griber til, når de ligger vågen klokken to om natten. De tager telefonen frem, tæller får eller overvejer melatonin. Motion føles ikke som en søvnløsning. Men det er det, for overraskende mange. Kroppen har […]
Hvert år sker der hundredvis af trafikulykker i Danmark, hvor træthed er en medvirkende faktor. Rådet for Sikker Trafik vurderer, at op mod 10 procent af alle alvorlige uheld kan kobles direkte til søvnmangel hos føreren. Det tal overrasker mange. Hvad sker der i hjernen, når du kører træt? Når du har sovet under seks […]
Forestil dig det: alarmen ringer, du har sovet syv timer, men det føles som fire. Du trækker dig ud af sengen, laver kaffe og håber, at energien melder sig undervejs. Den gør den ikke. Klokken 14 er du allerede kørt og overvejer en cola eller endnu en kop kaffe. Og om aftenen er du for […]
Hvorfor vælge en seng 220×220? Hvis du er på jagt efter en seng, der giver både plads og komfort, så kan en seng 220×220 være den perfekte løsning for dig. Mange voksne par og enkeltpersoner søger efter ekstra plads i soveværelset for at forbedre deres søvnkvalitet. En seng i denne størrelse giver rigelig plads til […]
Søvn er afgørende for vores helbred og velvære. Melatonin, eller søvnhormonet, styrer vores søvnmønster. Det er afgørende for vores døgnrytme og søvnkvalitet. Melatonin skabes i hjernens pinealkirtel. Det regulerer, hvornår vi skal sove og vågne. Mængden af melatonin ændrer sig i løbet af dagen. For nogle mennesker kan lav melatonin føre til problemer med at […]
Det er ikke nødvendigt at skulle ligge søvnløs om natten fordi der mangler penge på kontoen til det du lige står og mangler, ligesom at det heller ikke skal give søvnløshed at låne penge online. Et lån er det rette valg for dig, hvis du generelt har rådighed i din økonomi, men virkelig har brug […]
Der er rigtig mange danskere, der har føler, at de ikke sover godt om natten. Dette kan der naturligvis være mange grunde til, men for mange er det faktisk et resultat af en usund livsstil. Din kost har nemlig stor indflydelse på, om du sover godt eller ej. Føler du, at du sover dårligt om […]
Denne artikel er udarbejdet i samarbejde med digitalafbetaling.dk Måske… Måske ikke. Det er af naturlige grunde svært at svare på, om du ved at investere i en ny seng kan vinke farvel til dine søvnproblemer. Dette afhænger først og fremmest af, om du er af den overbevisning, at du sover dårligt, fordi din seng ikke […]
Mange mennesker undervurderer, hvor vigtig deres søvn egentlig er for dem. Derudover sover mange mennesker heller ikke nok. Det kan skyldes mange forskellige faktorer, som er med til at gøre sådan, at folk ikke får nok søvn i deres hverdag. Mange har problemer med at falde i søvn, selvom de er trætte. Andre har bare […]
Denne artikel er udarbejdet i samarbejde med Dansk Venecenter Karsprængninger små, grenformede årer, som ofte ses på benene. De kan også forekomme i ansigtet og flere andre steder på kroppen. De opstår, når de små blodkar forvilder sig op i øverste lag af huden. De har ikke nogen funktion i dette lag af huden. Det […]
