Hvordan kan man producere melatonin, når man ligger i sengen?
Melatonin er afgørende for, at du får en god nattesøvn. Det er derfor også afgørende for, at du er frisk og veludhvilet, når du vågner om morgenen. Netop derfor er det vigtigt, at din krop producerer tilstrækkeligt med melatonin. Produktionen af melatonin fremmes i mørke og hæmmes i lys. Derfor bliver det også kaldt for […]