Har du flere gange tænkt på om, du måske burde begynde at træne, spise sunde og generelt få en bedre livsstil end at sidde på sofaen dagen lang og se den ene serie efter den anden og kun rejse dig for at fylde slikskålen op eller hente en ny sodavand? Bare rolig, du er ikke alene. Mange mennesker oplever, at de tager en beslutning om at begynde at træne, spise sundere og alle de andre ting, der siges at skulle være godt for dig, men uden rigtigt at få gevinst af det. Nogle holder ud i en enkelt dag eller to med de goder vaner, andre holder en uge eller to og nogle formår at holde ud i en hel måned, før det går galt, men det er desværre alt for nemt at falde tilbage til de dårlige vaner og finde tilbage i den onde cirkel af dovenskab.
Gør det der virker og hold fast
Der findes utallige forskellige fitnessprogrammer, kostplaner og livsstilsguides, men hvordan finder du den der lige netop passer til dig? Det er egentlig meget simpelt. Det handler bare om at kaste sig ud i det og prøve sig frem. Det kan være svært at finde ud af hvilken type træning der fungerer bedst for et særligt individ, men der er heldigvis hjælp at hente. Der findes mange eksperter man kan spørge til råds både i forhold til træning, kostplaner, udstyr og sundhed. På Fitfact.dk kan man læse meget mere og få gode råd via tre mænd, der er eksperter på hvert deres område. Denne side er derfor et godt sted at starte, da man kan komme godt i gang med viden fra henholdsvis en personlig træner, en fysioterapeut og en kostvejleder.
Få det rette udstyr
Hvis man endelig er kommet ind i den gode rutine, ville det være ærgerligt, at det pludselig falder til jorden, fordi man for eksempel har fået købt en crosstrainer, som føles ustabil at stå på, hvilket skaber en barriere, som først forhindrer en i at komme i gang og til sidst får en til at gå helt i stå igen. Fitfact.dk er også stedet for at finde det rigtige udstyr, da man her kan få et overblik over hvilke forskellige motionsudstyr er “bedst i test” på forskellige punkter, så man også i den afdeling kan finde lige det rigtige, som kan understøtte, at man holder sin træning og sunde livsstil kørende.