Grundene til at inkludere kreatintilskud i din kost
Kreatin er en naturligt forekommende forbindelse, der findes i små mængder i visse fødevarer og syntetiseres af kroppen. Det spiller en afgørende rolle i energiproduktionen, især under korte udbrud af højintensive aktiviteter som vægtløftning, sprint og andre former for træning. Mange atleter og fitnessentusiaster har vendt sig til kreatintilskud for at forbedre deres præstationer og […]