vovivo

Tryptofan – hvad er det?

Vidste du at tryptofan-beriget kost faktisk kan hjælpe dig til en bedre søvn? Tryptofan kan også afhjælpe lidelser som stress, angst og irritabilitet. Læs mere i denne guide.

Continue Reading

Hvad er melatonin

Melatonin er et hormon i kroppen, der regulerer døgnrytmen og hjælper med at føle træthed. Du kan anvende melatonin som kosttilskud for at få bedre kontrol over din søvnrytme.

Continue Reading